Статьи
Эмоциональное равновесие начинается с понимания себя
Наши эмоции влияют на отношения с близкими, профессиональную деятельность, принятие решений и даже физическое самочувствие.
Почему важно разрешать себе чувствовать
Иногда человеку кажется, что некоторые эмоции лучше скрывать или подавлять. Однако переживания никуда не исчезают — они продолжают влиять на настроение, поведение и самочувствие.
Эмоции и их роль в нашей жизни: почему важно понимать свои чувства
Эмоции сопровождают человека каждый день. Радость, тревога, удивление, грусть, интерес, волнение — все они помогают нам воспринимать происходящее вокруг и принимать решения.
Почему важно заботиться о психологическом восстановлении
После тяжёлых жизненных событий человеку может потребоваться время, чтобы вернуть ощущение безопасности и внутреннего равновесия. Процесс восстановления индивидуален, и для каждого он проходит по-своему
Творчество как путь к эмоциональному восстановлению
Творчество сопровождает человека на протяжении всей жизни. Оно помогает не только развивать способности, но и лучше понимать свои чувства, снижать уровень стресса и восстанавливать эмоциональное равновесие.
Арт-терапия: когда слова найти сложно
Не все переживания можно легко выразить словами. Иногда эмоции настолько сильны, что человеку трудно рассказать о своих чувствах даже самым близким людям.
Чувство вины: когда оно помогает, а когда начинает мешать жить
Чувство вины знакомо каждому человеку. Оно может возникать после необдуманных поступков, сложных разговоров или ситуаций, когда кажется, что мы могли поступить иначе.
Почему важно не игнорировать своё состояние?
Выгорание не возникает внезапно. Чаще всего это результат длительного напряжения и отсутствия полноценного восстановления.
Почему возникают конфликты и как научиться понимать друг друга
Конфликты возникают в любой сфере жизни: в семье, на работе, в общении с друзьями и даже внутри самого человека.
Приглашаем на семинар «Конфликт с собой и с окружающим миром»
Благотворительный фонд «Доверяю» приглашает принять участие в семинаре в рамках проекта «Дела семейные — мамины дела».
Конфликт с собой и окружающим миром: как найти внутреннюю опору
Каждый человек хотя бы раз сталкивался с внутренними противоречиями. Нам бывает сложно принять себя, сделать выбор, справиться с эмоциями или найти взаимопонимание с окружающими.
Здоровье ребёнка начинается с заботы и внимания семьи
Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка здоровым и счастливым. Но забота о здоровье — это не только посещение врачей и контроль режима